冥想：一些入门方法

近年来，冥想已成为颇受想要恢复内心平静的人们青睐的练习方法。据说，通过冥想可以一步打开梦想世界的大门。那么，我们应该去那探险吗？ 如果您想尝试，通过一些方法开始练习吧。